Voimaantuminen, rauhoittuminen, itsen löytäminen. Työkaluja Sinulle oman elämän hallintaan.

Tanssi-liiketerapia on monitieteinen ala, jossa tanssi luovana ilmaisu- ja taidemuotona yhdistyy psykologian tieteeseen. Tavoitteena on hyvinvoinnin tukeminen hahmottamalla ihmisen eletyn kehon kokonaisuutta monikerroksisesti ja kokonaisvaltaisesti.. Tanssi- ja liiketerapia on kuntoutus- ja hoitomuoto, joka kuuluu luoviin taideterapioihin. Siinä kehotietoisuuden, tanssin ja liikkeen eri osa-alueet yhdessä luovan prosessin kanssa mahdollistavat sensorimotorisen, emotionaalisen ja kognitiivisen kokemisen tasojen integraation ja toimivat terapeutin ja asiakkaan vuorovaikutuksessa yksilöllisesti asetettujen hoitotavoitteiden saavuttamiseksi.

Tanssi-liiketerapia Aihku tarjoaa REH-ohjausten lisäksi teemoitettuja intensiivikursseja sekä yksilöohjausta.

Sivuston kuvitus on terapiakorttimateriaaleja. Tarkempaa tietoa näistä löydät linkin "Terapiakortit" alta.


Kehopolku-projekti

SEURAAVA KEHOPOLKU KÄYNNISTYY MARRASKUUSSA (12.11.) Vielä ehtii mukaan.
ILMOITTAUDU SÄHKÖPOSTITSE outi.kallas@pp1.inet.fi tai p. 044-5891902

”Kaikki on ihan hyvin mutta jotakin puuttuu. En jaksa motivoitua mistään, elämä valuu käsistä, suunnitelmat eivät toteudu. Kaipaan jotakin mutta mitä? Etsi uusi harrastus, sanoo naapuri. Kuntosali, keilaus, taulun maalaaminen. Mene kävelylle sanoo työkaveri. En ymmärrä miksi minun pitää tarpoa ilman päämäärää vain palatakseni samaan paikkaan mistä lähdin. Onko tässä elämässä enää mitään sellaista josta voisin innostua?”

Kehopolku on uusi, tanssi-liiketerapiaan, kirjoittamiseen ja luovaan työskentelyyn perehtyvä, ryhmämuotoinen työstömalli. Ryhmä kokoontuu noin kahdeksan/kymmenen kertaa ja päämääränä on tuottaa liikkeellinen esitys, jonka käsikirjoitus syntyy ryhmäläisten omista teksteistä. Se millainen muoto esitykselle luodaan, riippuu nimenomaan ryhmästä. KETÄÄN ei pakoteta näyttämölle vasten tahtoaan. Keinot esityksen toteuttamiselle löytyvät nimenomaan kokoontumiskertojen myötä.
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 15-17 ja/tai 18-20. (HUOM: Kun ryhmä on koottu, kokoontumispäivää voidaan vaihtaa ryhmälle sopivaksi. Myös kellonaikoja on mahdollisuus muokata, joten voit ehdottaa sinulle paremmin sopivaa aikaa jo ilmoittautumisvaiheessa.)
Ikärajaa ei osallistujille ole. Myöskään liikunnallisuutta tai kirjoitustaitoa ei painoteta.


Projektin vetäjänä toimii tanssitaiteen maisteri/tanssi-liiketerapeutti Outi Kallas.
Ryhmään mahtuu 8-10 osallistujaa. Hinta 75 e.

Osallistumisohjeet:
1. Ilmoittaudu osoitteeseen outi.kallas@pp1.inet.fi
2. Kerro nimesi, sukupuolesi ja ikäsi sekä vapaasti itsestäsi (työ, perhe, kiinnostus tanssiin/teatteriin/kirjoittamiseen, erityisosaaminen jne.)
3. Kerro kumpi kellonaika sinulle parempi/mikä aika ja päivä sopii sinulle parhaiten.
Jos ehdotetuista molemmat käyvät, kerro myös se.

Ohessa yleisön tuntuja ensimmäisen Kehopolku-esityksen jälkeen:

"Yleisönä oli tunne, että emme ole katsojina katsomassa esitystä vaan meidät on kutsuttu mukaan jakamaan kokemusta, tunteita, tiloja. Tempo ja eteneminen oli sellaista, että esitys täydentyi omilla tiloilla, tunteilla ja kokemisella. Kokemus oli hieno, upea, jaettu!"

"Mietin että tämä ei ollut esitys vaan jaettua tajuntaa, antiesitys. Osallistujien kokemusten ja kysymysten jakaminen, yhteisen kokeminen elämän isojen perusasioiden äärellä."


"Järkyttävää, olen tirkistelijä. Draaman ja terapian
välimaasto. Seurasin viiden ihmisen masennusta. Psykoosin vaara, mistä voi
tietää mitä meissä on. Voidaanko vaihtaa paikkaa vai vaan tuolia?

Kun kuuntelin, tunne oli erilainen itsellä kuin nauru. Jos kaikkien
ihmisten elämän tai tunteen näkisin ostarilla, tuntuisi aivan kamalalta. Suojaamme
itseämme naurulla, ilolla, yltiöpäisellä puheella.

Peilaamista, joskus saattaa vaan napsahtaa. Observointi ja
sisäinen kokemus. Miltä hänestä (esiintyjästä) tuntuu kun minä itken? Selkä
turvaa yleisöltä. Myötäeläminen ja tunteiden kokeminen.

Haluan itse valita kenen asiat minua kiinnostavat. Minä en
tiedä mikä tämä esitys oli. Olen sosiaalinen erakko. Suoja, kun muilta putoaa,
putoaako minultakin? Jos olisi ollut samanlaiset, yksinkertaiset vaatteet
päällä, olisi ollut helpompi. Ei olisi tarvinnut samaistua, kuulua joukkoon. Enempi
ohjeistusta yleisölle ennen kun alkaa tapahtua. Purku, ehkä kirjallisesti paras,
kuitenkin esityksen jälkeen kaipasin puhetta esiintyjien kera."


Avoimet ovet -terapeutti tavattavissa -

Tiistaisin klo 10.15–15.00

Tule kahville, juttelemaan, oleilemaan. Kysymään, ihmettelemään, hakemaan vertaistukea. Poistu hetkeksi kotoa, tapaa uusia ihmisiä. Täällä ei tarvitse olla reipas tai rohkea.

Terapiatiistai on uusi, matalan kynnyksen mahdollisuus tavata terapeutti ja päästä juttelemaan. Tänne ei voi varata henkilökohtaisia aikoja, ovet ovat auki kaikille. Tule kun sinulle sopii joko minuutiksi tai vaikkapa koko päiväksi.

Toimiston puolella toimii esitysvaatekirppis, johon voi tutustua ohimennen ohikulkiessaan.
Myynnissä myös astioita, tauluja, pienesineitä, kenkiä jne.
Tarjolla myös kahvia ja teetä (vapaaehtoinen maksu).

TIISTAISIN klo 9.00–10.00 aamumeditaatio Kundalini ,
hinta 5 e
Noin tunnin pituinen ohjattu fyysinen meditaatiohetki, Kundalini (älä sotke Kundalinijoogaan) pidetään kun ilmoittautujia vähintään neljä. Sopii kaikille.
Ilmoittautuminen outi.kallas@pp1.inet.fi tai
044-5891902

Tanssi-liiketerapia säännölliset viikkotunnit :

Ryhmä pidetään aina kun ilmoittautuneita on minimissään 4.
Aiheet/menetelmät vaihtelevat, joten voit osallistua useamminkin.
Ilmoittautumiset outi.kallas@pp1.inet.fi tai 044-5891902

Maanantai

19.30-20.30 Avoin Reh-tunti (kertamaksu 5 e)

- tule tutustumaan itseesi ja kehoosi omilla ehdoillasi.

Tiistai

9.00-10.00 Aamukundalini (kertamaksu 5 e käteisellä)
- Noin tunnin pituinen ohjattu fyysinen meditaatiohetki, Kundalini (älä sotke Kundalinijoogaan) pidetään kun ilmoittautujia vähintään neljä. Sopii kaikille.

10.15-15.00 Avoimet ovet- terapeutti tavattavissa
kirpputorin ja kahvittelun merkeissä

Sunnuntai

13.30-14.45 Avoin Reh-tunti (kertamaksu 5 e)

- tule tutustumaan itseesi ja kehoosi omilla ehdoillasi.


TERAPIALAUANTAI klo 13.00–16.00, hinta 28€

Päivän aikana tutustutaan tanssi-liiketerapian avulla omaan itseen ryhmässä.
Osallistujan ei tarvitse olla liikunnallinen koska kaikki harjoitteet lähtevät
oman kehon ehdoilla. Keinoina käytetään oman kehon tuottamaa liikettä,
rentoutusta, maalaamista, symbolityöskentelyä sekä matalan kynnyksen
kontaktiharjoituksia.


Tanssiteatteri Studio Solun aikuisbaletti ja kehonhuolto-nykytanssitunneista löydät tietoa www.studiosolu.com

Käyntiosoite: Pohjolankatu 10, Rovaniemi
(Portaat alas talon sivulta. Myös hissimahdollisuus)
Yhteystiedot: Puh:044-5891902, sp: outi.kallas@pp1.inet.fi

https://www.facebook.com/TanssiliiketerapiaAihku/