Voimaantuminen, rauhoittuminen, itsen löytäminen. Työkaluja Sinulle oman elämän hallintaan.

Tanssi-liiketerapia on monitieteinen ala, jossa tanssi luovana ilmaisu- ja taidemuotona yhdistyy psykologian tieteeseen. Tavoitteena on hyvinvoinnin tukeminen hahmottamalla ihmisen eletyn kehon kokonaisuutta monikerroksisesti ja kokonaisvaltaisesti.. Tanssi- ja liiketerapia on kuntoutus- ja hoitomuoto, joka kuuluu luoviin taideterapioihin. Siinä kehotietoisuuden, tanssin ja liikkeen eri osa-alueet yhdessä luovan prosessin kanssa mahdollistavat sensorimotorisen, emotionaalisen ja kognitiivisen kokemisen tasojen integraation ja toimivat terapeutin ja asiakkaan vuorovaikutuksessa yksilöllisesti asetettujen hoitotavoitteiden saavuttamiseksi.

Tanssi-liiketerapia Aihku tarjoaa REH-ohjausten lisäksi teemoitettuja intensiivikursseja sekä yksilöohjausta.


Avoimet ovet -terapeutti tavattavissa -

Tiistaisin ja torstaisin klo 10.15–15.00

Tule kahville, juttelemaan, oleilemaan. Kysymään, ihmettelemään, hakemaan vertaistukea. Poistu hetkeksi kotoa, tapaa uusia ihmisiä. Täällä ei tarvitse olla reipas tai rohkea.

Terapiatiistai on uusi, matalan kynnyksen mahdollisuus tavata terapeutti ja päästä juttelemaan. Tänne ei voi varata henkilökohtaisia aikoja, ovet ovat auki kaikille. Tule kun sinulle sopii joko minuutiksi tai vaikkapa koko päiväksi.

Toimiston puolella toimii esitysvaatekirppis, johon voi tutustua ohimennen ohikulkiessaan.
Myynnissä myös astioita, tauluja, pienesineitä, kenkiä jne.
Tarjolla myös kahvia ja teetä (vapaaehtoinen maksu).

TIISTAISIN ja TORSTAISIN klo 9.00–10.00 aamumeditaatio Kundalini ,
hinta 5 e
Noin tunnin pituinen ohjattu fyysinen meditaatiohetki, Kundalini (älä sotke Kundalinijoogaan) pidetään kun ilmoittautujia vähintään neljä. Sopii kaikille.
Ilmoittautuminen outi.kallas@pp1.inet.fi tai
044-5891902

Tanssi-liiketerapia Aihkun intensiivit :

Ryhmä pidetään aina kun ilmoittautuneita on minimissään 4.
Aiheet/menetelmät vaihtelevat, joten voit osallistua useamminkin.
Ilmoittautumiset outi.kallas@pp1.inet.fi tai 044-5891902


TERAPIALAUANTAI klo 13.00–16.00, hinta 28€

Päivän aikana tutustutaan tanssi-liiketerapian avulla omaan itseen ryhmässä.
Osallistujan ei tarvitse olla liikunnallinen koska kaikki harjoitteet lähtevät
oman kehon ehdoilla. Keinoina käytetään oman kehon tuottamaa liikettä,
rentoutusta, maalaamista, symbolityöskentelyä sekä matalan kynnyksen
kontaktiharjoituksia.



REH-sunnuntai klo 15.00–16.30, hinta 15€
Vapaa REH-tunti kaikille. Oivallinen tapa palautua viikon pyörityksestä ja
ladata akut tulevalle.


Aamu-Kundalini
Tiistaisin ja torstaisin klo 9.00-10.00

Noin tunnin pituinen ohjattu fyysinen meditaatiohetki, Kundalini (älä sotke Kundalinijoogaan) pidetään kun ilmoittautujia vähintään neljä. Sopii kaikille.




Kehopolku-projekti

”Kaikki on ihan hyvin mutta jotakin puuttuu. En jaksa motivoitua mistään, elämä valuu käsistä, suunnitelmat eivät toteudu. Kaipaan jotakin mutta mitä? Etsi uusi harrastus, sanoo naapuri. Kuntosali, keilaus, taulun maalaaminen. Mene kävelylle sanoo työkaveri. En ymmärrä miksi minun pitää tarpoa ilman päämäärää vain palatakseni samaan paikkaan mistä lähdin. Onko tässä elämässä enää mitään sellaista josta voisin innostua?”

Kehopolku on uusi, tanssi-liiketerapiaan, kirjoittamiseen ja luovaan työskentelyyn perehtyvä, ryhmämuotoinen työstömalli. Ryhmä kokoontuu noin kahdeksan/kymmenen kertaa ja päämääränä on tuottaa liikkeellinen esitys, jonka käsikirjoitus syntyy ryhmäläisten omista teksteistä.

Harjoitukset alkavat syyskuussa ja kokoontumisaika on keskiviikkoisin klo 15-17 ja/tai 18-20. Ikärajaa ei osallistujille ole. Myöskään liikunnallisuutta tai kirjoitustaitoa ei painoteta.

Projektin vetäjänä toimii tanssitaiteen maisteri/tanssi-liiketerapeutti Outi Kallas.
Ryhmään mahtuu 10 osallistujaa. Hinta 75 e.

Osallistumisohjeet:
1. Ilmoittaudu osoitteeseen outi.kallas@pp1.inet.fi
2. Kerro nimesi, sukupuolesi ja ikäsi sekä vapaasti itsestäsi (työ, perhe, kiinnostus tanssiin/teatteriin/kirjoittamiseen, erityisosaaminen jne.)
3. Kerro kumpi kellonaika sinulle parempi. Jos molemmat käyvät, kerro myös se.

Käyntiosoite: Pohjolankatu 10, Rovaniemi
(Portaat alas talon sivulta. Myös hissimahdollisuus)
Yhteystiedot: Puh:044-5891902, sp: outi.kallas@pp1.inet.fi

https://www.facebook.com/TanssiliiketerapiaAihku/